Tuba Diyor ki...
3 dakikada okunur
Neden Mükemmelliyetçiyim? Mükemmelliyetçilik ten Kurtulmak için Etkili Çözümler
Mükemmelliyetçiliği tanıyalım. Aşağıdaki durumların kaçı sizde var? Mükemmelliyetçilik. Çoğu zaman bir işi yaparken fazlasıyla kontrol...
Tuba Diyor ki...
2 dakikada okunur
Formda Kalmak için Yaşam Tüyoları
Yaşam bütünsel bir akış halindedir. Kendine ait dengesi içerisinde insan olarak bizlerin de bu akışa uyum sağlayabilecek şekilde akışla...
Tuba Diyor ki...
2 dakikada okunur
HYGGE Felsefesi ile Mutluluk Arayışına Son Ver! (Senin için bir Hygge listesi ile)
Şu anda huzur ve mutluluk felsefesi Hygge ile tanışıyorsun ve onu hayatına dahil etmen ise bir farkındalık kadar uzağında. Gündelik...
Tuba Diyor ki...
1 dakikada okunur
Hayatınızı Değiştirecek 14 Madde
Bakış açınız davranışlarınızı ve beraberinde yaşam akışınızı etkiler. 14 maddede hadi gelin hep birlikte iyi yönde yeni bir yaşam...
Tuba Diyor ki...
2 dakikada okunur
Akışa Bırakmak Hayatını Nasıl Etkiler
Geçmişte yaşanan ve duygusal izler bırakan olaylarla beslenen zihnimiz gelecek kaygısı üreterek anı yaşama ve her şeyi oluruna bırakma...
Tuba Diyor ki...
2 dakikada okunur
Üşengeçliği Yenmek için Etkili 2 Teknik
Ne yapmam gerektiğini biliyor ancak harekete geçemiyorum diyenlerdenseniz üşengeçlik, tembel hissetmek yani atalet duygusunu ortadan...
Tuba Diyor ki...
3 dakikada okunur
Ayağındaki pranga: Mükemmelliyetçilik
Her şey tam ve yerinde olsun. Kusursuz bir şey ortaya koymayalım. Ya tam yaparım ya da hiç... Bu sözler ve benzer düşünce kalıpları size bir
Tuba Diyor ki...
1 dakikada okunur
Negatiflikten Arınman için Bilmen Gerekenler
Yaşamımız boyunca 2 temel duygu ile seçiyor, düşünüyor, davranıyor, hissediyor ve yaşıyoruz.
Tuba Diyor ki...
2 dakikada okunur
Özgüveni Yükselten Olumlamalar
Özgüven eksikliğini ortadan kaldırmak ve yaşama daha cesur adımlarla devam etmek için önce dilimizi değiştiriyoruz. Bu olumlamalar ile...
